* ENTRETENIR SA MÉMOIRE

*AMÉLIORER LA QUALITÉ DU SOMMEIL

* DIMINUER LES DOULEURS PHYSIQUES

* GESTION DU STRESS

* GESTION DES ANGOISSES

* RÉDUIRE LE NIVEAU D’ANXIÉTÉ

* DÉVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI

* ACCROITRE L'ESTIME DE SOI

* DYNAMISER SES CAPACITÉS

* MIEUX APPRÉHENDER LES CHANGEMENTS DE SAISONS

* DÉPART A LA RETRAITE

* TROUBLES DE L’ÉQUILIBRE

* TROUBLES DU CARACTÈRE

* LA DÉPRESSION 

​