La sophrologie permet d'éliminer les tensions présentes, permet de mettre en avant tout le positif en soi et oriente la personne afin qu'elle s'enrichisse de ce positif, en conscience et en le vivant.

Les objectifs de la sophrologie : Être plus serein, plus participatif, plus créatif, plus ouvert aux opportunités et aux changements, associer bien-être et efficacité au travail.

Le stress est le troisième problème de santé après le mal de dos et les troubles musculo-squelettiques.

Le mieux être de la personne se répercute dans le savoir faire qui fait une cohésion des équipes

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Elle peut être associée à une démarche de prévention des Risques Psycho Sociaux (Stress, violence au travail : harcèlement moral et sexuel, épuisement professionnel...)

 

 

* GESTION DU STRESS PROFESSIONNEL

* STIMULER SA CONCENTRATION

* LÂCHER PRISE

* RETROUVER ÉNERGIE PHYSIQUE ET MENTALE

* CONFIANCE EN SOI

* AFFIRMATION DE SOI

* DÉVELOPPER SES CAPACITÉS D’ADAPTABILITÉ

* ACCROITRE LA MOTIVATION

* DÉVELOPPER  LA CRÉATIVITÉ

* PRÉVENIR LE BURN OUT

* PRÉPARATION A LA PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

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